能够排毒的水果

作者:男人的好
日期:2008-9-22 19:05:53
 1楼
一些水果也能够帮你洗肠、排毒,不同的水果排不同的毒。

    草莓
    不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。

    樱桃

    很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

    葡萄
    现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

    苹果
    如果怕胖,苹果是不错的选择。除啦丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘啦常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。

欢迎加入排毒讨论,谈谈你的心得吧。
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